Porady wprost od trenera - dostepne online

Artykuły

fa

Odżywki od FA Nutrition

FA Nutrition to polski producent suplementów i odżywek, który cieszy się doskonałą opinią o swoich produktach. Firma znana jest m.in. […]

mhp

Zadbaj o lepszą masę

Ćwicząc na siłowni można wypracować doskonałą sylwetkę, oczywiście pod warunkiem, że trening będzie traktowany profesjonalnie i będzie się go realizować […]

mutant-creakong

Creakong

Creakong to mieszanka trzech najczęściej wykorzystywanych postaci kreatyny: monohydratu kreatyny, chelatu kreatynowego magnezu i cytrynianu kreatyny. Nieustannie trwają dyskusje w […]

Ćwiczenia na przedramiona – co powinieneś o nich wiedzieć?

Jeśli pragniesz wyrzeźbić swoje ciało, musisz zająć się nim kompleksowo. Nie możesz pomijać mniejszych partii mięśniowych, takich jak przedramiona, tylko […]

Pięć najlepszych ćwiczeń na przedramiona

Jeśli dopadł cię jesienny marazm i nie możesz znaleźć motywacji do pracy nad ciałem, obudź się! Aby urozmaicić codzienny trening, […]

Ćwiczenia na barki, czyli jak nie wpaść w pułapkę

Przedstawiamy pięć zasad, które sprawią, że ta niezwykle trudna do wyrzeźbienia partia, czyli mięśnie naramienne, będzie prezentowała się niezwykle efektownie, […]

People training on the outdoor gym

Trening obwodowy sposobem na piękną sylwetkę i dobre samopoczucie

Masz dość nieustannego siedzenia za biurkiem? Właśnie sobie uświadomiłeś, że twój siedzący tryb życia nie odbija się dobrze na zdrowiu […]

Young beautiful couple dating

Wzbudzamy motywację do treningu

Motywacja wpływa w istotny sposób na nasze działania. To właśnie ona dba o to, abyśmy podjęte czynności i zobowiązania doprowadzali […]

Powerful muscular man lifting weight

Ćwiczenia na drążku, który musi znać każdy!

Umiejętność podciągania się na drążku niestety opanowało niewielu. Aby podnieść się ten pierwszy raz potrzebne jest wiele włożonej w to […]

Athletic man on black wall background

Przyjemne ćwiczenia, które sprawią, że Twoje łydki będą idealne

Jesień to najlepszy czas, żeby rozpocząć trening, który przyniesie wspaniałe efekty na lato. Jednak wiele kobiet nie może poświęcić ogromnych […]